Nem is hinnéd, mennyi vas van ezekben a növényekben! Állandó fáradtság gyötör? Úgy érzed, azonnal elalszol a munkahelyeden? Nem tudsz este 100%-ig odafigyelni a gyerekeidre, mert leragad a szemed? Lehet, hogy vashiányod van, amitől fáradékonynak kimerültnek érezheted magad. Akinek rendben van a vasszintje, azokon a napokon annak is biztosan szüksége van a vaspótlásra. Nem kell...
Talán neked is ismerős az az érzés, amikor elsötétül előtted a világ, pusztán attól, hogy hirtelen felállsz, vagy felkelsz. Ilyenkor annyira megszédülhetünk, hogy meg kell támaszkodnunk, amíg visszanyerjük a stabilitásunkat. Ezt a kellemetlen élményt nem szabad félvállról venni, különösen akkor, ha az rendszeresen tapasztaljuk. A szédülést legtöbbször a vércukorszint leesése okozza, amit néhány falat étel...
Az év végi hajtástól érezheted azt, hogy lemerülnek az energia raktáraid, ezért fontos támogatni az immunrendszeredet, nehogy egy elhúzódó betegeskedéssel kezd az újesztendőt. Karácsonykor nem éppen az egészséges fogások kapnak főszerepet, éppen ezért itt az ideje visszatérni a szervezeted működése szempontjából hasznos ételekhez. Ezeknek a fogyasztásával még attól a pár felesleges kilótól is könnyebben megszabadulhatunk,...
Az ajándékvásárlás sokszor elég nagy macera, ezért nem csodáljuk, ha már hónapokkal az ünnepek előtt görcsbe rándult a gyomrod a gondolattól, hogy idén is elő kell rukkolni egy jó ajándékkal karácsonyra. Tapasztalataink szerint a legnehezebb dolgunk mindig a férfiakkal van, hiszen nehéz kiszedni belőlük, hogy mire is vágynak igazán. Ilyenkor jönnek a zokni, bögre, pizsama...
A közelgő hétvége remek alkalom arra, hogy végre együtt legyen a család. Az idő gyönyörűnek ígérkezik, vétek lenne a négy fal között tölteni az ajándék szabadidőt. Összegyűjtöttünk néhány programot, amit a gyerekek és a felnőttek is biztosan nagyon élveznek majd. Csináljatok szuper programokat a szabadban és gyönyörködjetek a páratlan őszi színekben! Kisvasút az őszi erdőben...
Hogy mit adj a gyerkőcnek uzsonnára az mindig egy jó kérdés, ezért összeszedtünk pár különlegesebb szendvics ötletet, hogy feldobhasd vele a gyermeked napját. Ráadásul így te leszel az osztály legmenőbb anyukája! Csempészhetsz gyümölcsöt is a szendvicsbe. A csirkemellhez nagyon jól illik a saláta mellé pár almaszelet, a sonkához pedig például az ananász. Íme 5 tuti...
Ősszel, amikor hirtelen beköszönt a hűvös idő, szinte fel sem akarjuk fogni, hogy muszáj lenne kabátot húzni. Ilyenkor a gyerekekre is alig lehet ráerőszakolni a meleg ruhát, így sokkal nagyobb eséllyel betegedhetnek meg, főleg, hogy az iskola is meleg ágya a baktériumoknak, ahol a gyerekek egymástól könnyedén elkaphatják a vírusokat. Mi az, amivel nagyban segíthetjük,...
A szklerózis multiplex mai napig olyan titokzatos betegségnek számít, amiről az orvostudomány jórészt még mindig nem tudja, hogy pontosan mi okozza. Annyit tudunk róla, hogy a központi idegrendszer olyan hiánybetegsége, ami miatt nem jut el az információ az agyba, vagyis a test és az agy között blokkolja az összeköttetést. A brit Multiplex Szklerózis Társaság adatai...
Az emberiség történetével egyidős a fejtetű problémája. Azóta küzdünk ezzel a rendkívül bosszantó élősködővel, amióta az emberi faj közösségben él. Ezt bizonyítja, hogy a fejtetű legközelebbi rokona a csimpánzon él, tehát minden jel szerint fajunk kialakulása óta folyamatosan együtt élünk velünk. Hűsége pedig abban is megnyilvánul, hogy kizárólag az emberben képes tartósan fennmaradni, természetes körülmények...
Egy kutatás szerint a mai fiatal generáció nem tudja, hogy mire jó a szalvéta. Ezért egy kicsit bővebben utánanéztünk annak, hogy hogyan illik a szalvétát használni, ha mondjuk, étterembe megyünk. Fontos tudnunk, hogy egy elegánsabb étteremben nem fogunk papírszalvétával találkozni, általában damasztból készült szalvétával terítik fel az asztalt általában a terítővel azonos vagy harmonizáló színben....