Beköszöntött az időszak, amikor fokozódnak az allergiás reakciók és sok-sok ember mindennapja egyre nehezebbé válhat. Ha te magad nem is vagy allergiás, de biztosan ismersz legalább egy, de inkább több olyan embert a környezetedben, akinek vannak allergiás tünetei.
Szeretnénk segíteni, hogy ezek a kellemetlenek tünetek ne keserítsék meg annyira az életünket, így összeszedtünk néhány dolgot, amire érdemes odafigyelni, hogy kevésbé szenvedjünk az allergiától.
Néhány jó tanács!
- Amikor az allergia a csúcsidőszakához érkezik, jobban tesszük, ha zárt helyen tartózkodunk. A legjobb, ha ilyenkor az ablakokat is becsukjuk, így mentesítjük magunkat a káros levegőtől.
- Szeles, száraz időben sokkal fokozottabban érezhetjük a tüneteket, így a virágos területeket nagy ívben kerüljük el!
- Erdei túrára most inkább ne induljunk, keressünk olyan programot, ahol kevésbé érintkezünk növényekkel!
- Aki teheti utazzon el egy tengerpart mellé, ott nem garantáltan el fognak kerülni mindenkit a tünetek.
- A napszemüveg segíthet abban, hogy a pollenek kevésbé irritálják a szemünket, így viseljük bátran.
- Amint hazaérkezünk, zuhanyozzunk le, hogy megszabaduljunk minden olyan anyagtól, ami ránk ragadt napközben és allergiát válthat ki rajtunk.
- A hajmosást is érdemes sűrűbben beiktatni.
- Ha autóban utazunk, akkor is figyeljünk arra, hogy felhúzott ablakkal közlekedjünk.
- A házi kedvencek is sok-sok pollent össze tudnak szedni, így ha lehet kevésbé érintkezzünk velük, esetleg száműzzük őket allergiaszezonban a kertbe.
A fenti tanácsoktól ugyan nem múlnak el az allergiás tünetek, de sokat segítenek abban, hogy enyhébbek legyenek. Ha nagyon nem bírjuk, szerezzünk be orvosságot és mindig legyen nálunk papírzsepi.
